一個新生命的誕生，是一個家庭生命的延續，是父母愛情的結晶，意味著造就新生命的夫妻將要開始承擔父母的責任。《景岳全書》有言：“求子者必先求母——欲為子嗣之謀，而不先謀基址，非計得也。”這是古人對遺傳問題的見解，母親的身體素質很大程度上會影響和遺傳到孩子身上。進行科學有效的備孕，不僅能夠確保寶寶的健康，還有利于孕婦順利度過孕期。

首先?備孕媽媽要從外部全面地調理身體?●●

在備孕期間，把體重調整到合理的范圍內非常重要。體重過輕的人一般身體抵抗力和承受能力都比較弱，不但可能生下低體重兒，還有可能造成妊娠過程中孩子發育不良等后果。體重過重則大大增加懷孕時患上高血壓、糖尿病等并發癥的幾率，隨著孕后期體重的進一步增加，還可能造成分娩困難等。

在備孕期間，準媽媽應當補充胎兒生長發育過程中必備的營養元素。

對于孕婦?最關鍵的營養元素有哪些●●

在備孕期間，準媽媽要養成良好的生活習慣。做到早睡早起，不熬夜，養成良好的作息習慣。在飲食方面要營養均衡，不挑食。另外還需要根據自身的身體情況適當地進行運動，提高自身的免疫力。

其次?備孕媽媽要擁有一個良好的心理和心情?●●

胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，備孕期間就要盡量保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定， 有利于受孕的成功。同時，在懷孕期間，準媽媽受到了體內激素變化的影響，很容易產生壓力大焦慮的感覺。這時，準媽媽就要及時疏解焦慮的情緒，以一種積極樂觀的心態面對未來，把憂愁拋在腦后，讓希望充滿生活中的每一天。當然，懷孕不只是女性的事情。作為準爸爸的男方，要把孕婦放在第一位，幫助妻子度過這個“難關”。

最后?孕前檢查是十分重要的?●●

孕前檢查可以避免出生缺陷。我國每年的新生兒出生缺陷率加上0～14歲期間出現的先天殘疾率共為4%～6%。這就意味著我國每年新增先天殘疾兒童80萬～120萬。在我國人群中，先天性智力障礙者已達3000萬，且每年以2%的比例增長。我國平均每20分鐘出生1個先天愚型兒，每6分鐘將出生1個神經管畸形兒，每年僅神經管畸形造成的直接經濟損失就超過兩億元。

孕前檢查還可以杜絕遺傳病傳代。如果家族中有明顯的遺傳病患者，人們在生育時就會注意這方面的檢查，自覺地向醫生咨詢。然而，有的父母跟正常人一樣，卻是某種遺傳病基因的攜帶者，雖然自身沒有發病，但很有可能將這一遺傳病傳給下一代。例如白化病的患兒，他的父母表現同常人一樣，但是孩子卻有皮膚白皙、毛發淡黃等表現。目前，遺傳病有數千種，大部分還沒有根治療的辦法。遺傳病患兒一旦出生，因無法根治給患兒、家庭、社會帶來困擾和沉重負擔。所以，遺傳病重在預防，要采取各種檢查手段，以杜絕遺傳病患兒的出生。

Govita提供一套孕前檢查基因套餐。這是一個新穎的涵蓋19個項目的DNA測試。其中包括營養需要和飲食上的要求，甲狀腺功能，排毒能力，產后抑郁癥風險和高血壓病等等項目，為您備孕的過程中保駕護航。您只需要提供少許的唾液、口腔擦拭液或血液，就可以得到一套全面的孕前檢查報告。